Anke bewegt

Du verbringst dein ganzes Leben in deinem Körper. 
Er ist es wert, dass du dich um ihn kümmerst!  

Ab 17.08.2021

Dienstag 18:00 und 19:00
Turnhalle der Stechlinsee-Grundschule 
Goßlerstr 13/15 
12161 Berlin - Friedenau 

Alle meine Angebote sind von den gesetzlichen Krankenkassen als Präventionskurse anerkannt und gefördert.

Ich bin auch weiterhin ONLINE Mittwoch 19:00 für euch da. 

Pro Teilnahme werden 5€ berechnet.

Den Link für die Online-Teilnahme sowie eine Anleitung hierzu, erhältst du nach der Anmeldung.


Warum Pilates ?

Pilates ist eine sanfte und ganzheitliche Trainingsmethode um Körper und Geist in Einklang zu bringen und einen Ausgleich zu unserer gestressten und schnellen Welt zu finden. Profitiere auch du und verbessere deine Fitness und dein Wohlbefinden.

Warum
Beckenbodengymnastik ?

Ein gut trainierter Beckenboden sorgt für ein gutes Körpergefühl, stärkt die Kontinenz, verbessert die Körperhaltung und kann Hüft- und Rückenschmerzen lindern.

Ein starker Beckenboden ist in jeder Lebensphase wichtig. Beginne auch du mit dem Training – es ist nie zu spät.