Workshop Beckenboden
Beckenboden Workshop
Wir Alle haben einen Beckenboden und zumindest mal was darüber gehört.
Aber wusstest du, welche Superpower sich in deinem Beckenboden versteckt?
In diesem Workshop werde ich dir die Lage und die Funktionen des Beckenbodens anschaulich erklären, den es bedarf einiger Übung, die Beckenbodenmuskulatur wahrzunehmen, um sie später gezielt zu kräftigen und zu entspannen.
Hierfür erhältst du genaue Anleitungen, Tipps und Tricks, wie du, das Beckenbodentraining in den Alltag zu integrieren kannst.