Wirbelsäulengymnastik mit Pilateselementen


In diesem Kurs werden durch gezielte Kräftigungs- und Dehnungsübungen vorhandene Spannungen abgebaut .
Die Kombination der gezielten Übungen für verschiedene Bereiche des Körpers fügen sich in ein ganzheitliches Körpertraining. Ergänzend dazu kommen sanfte und doch intensive Pilates-Elemente, die die Rückenmuskulatur (besonders die Tiefenmuskulatur) stärken und entspannen, um so die Beweglichkeit der Wirbelsäule zu erhalten bzw. zu verbessern.

Rückenschmerzen müssen kein unvermeidbares Schicksal sein!


Kursgebühr

10 Einheiten (á 60 Minuten) 140 €.
Du bekommst bis zu 100 % der Kursgebühr von deiner gesetzlichen Krankenkasse erstattet.