CANTIENICA® Körper in Evolution

Alles hängt mit allem zusammen. 
Das Training bezieht immer den ganzen Körper mit ein und zielt nicht direkt auf einen Schmerz oder einen Brennpunkt. 
Die Körperarbeit erfolgt immer von unten nach oben, von innen nach außen. 
Im Aufrichten, Dehnen und Aufspannen liegt der Schwerpunkt und die Schlüsselfunktion um Schmerzen loszuwerden. 
Du wirst schnell Veränderungen spüren, das Konzept funktioniert bei Frauen und Männern jeden Alters, unabhängig vom Fitnessgrad – und zwar nachhaltig.

Du erlernst von der ersten Stunde an die konsequente Vernetzung des Beckenbodens mit den Tiefenmuskeln des Rückens, des Bauches, der Hüften und der Beine. Durch die Aufspannung des Körpers entsteht eine neue Grundspannung – von den Füßen bis zum Kopf. Du wirst staunen, wie viel Spaß es macht, den Beckenbodens so zu trainieren, dass er in jeder Situation wieder das Richtige tut. 

Zoomzeiten:
Montag 09:30 - 10:00
Mittwoch 19:00 - 19:30
Freitag 09:00 - 09:30 und 19:00 -19:45

Präsenzkurse in Tegel
Montag 17:00 - 18:00 und 18:30 -19:30
Dienstag 09:30 - 10:30

Fragen und Anmeldung 
Ute Dibbert 
01797783247
ute.dibbert@t-online.de