Beckenbodengymnastik

Der Beckenboden ist eine wichtige Muskelgruppe im Inneren unseres Körpers und hat einen enormen Einfluss auf unser Leben und Wohlbefinden.

Ein schwacher Beckenboden kann eine Ursache vieler verschiedener Beschwerden im Körper sein. Gut trainiert sorgt er für ein gutes Körpergefühl, stärkt die Kontinenz, verbessert die Körperhaltung und kann Hüft- und Rückenschmerzen lindern.

Egal ob du deinen Beckenboden nach der Geburt wieder kräftigen willst, du Übungen gegen Blasenschwäche oder unteren Rückenschmerzen suchst, bei mir bist du richtig. Mit Begeisterung gebe ich mein Wissen über dieses Thema seit vielen Jahren

interessierten Männern und Frauen jeden Alters weiter.