MAMA Workout 

PERSONAL TRAINING

Du bist gerade Mutter geworden und suchst das passende Workout für Dich?
Rückbildungskurse in der Gruppe sind für dich zeitlich unpassend oder zu stressig? Du hast das Gefühl, dass es an der Zeit ist einmal etwas nur für dich und deinen Körper zu tun?
Bei mir bist Du genau richtig! Ich biete dir ein sicheres Personal Training ganz auf Deine Bedürfnisse abgestimmt.
Wir regenerieren Deinen Beckenboden, fördern die Schließung der Rektusdiastase und legen so das Fundament für nachfolgende Fitness Workouts.
Von mir bekommst du einen Trainingsplan abgestimmt auf deine individuellen Bedürfnisse und deine aktuelle körperliche Fitness. Bei allen Übungen achte ich darauf, dass deine Körpermitte bereit ist diese zu stabilisieren und zu halten.

In dieser Stunde zählst nur du und dein Wohlbefinden!