CANTIENICA® Beckenboden Workshop

Bist du unsicher, wenn du husten, niesen oder lachen musst? Vermeidest du sportliche Aktivitäten aus Angst vor Inkontinenzerlebnissen? Richtest du deine Alltagsaktivitäten nach vorhandenen Toiletten aus? Oder möchten du ein beckenbodenfreundliches Alltagsverhalten erlernen, um diesen Problemen vorzubeugen?

Dieser Workshop dient der Vorbeugung von Funktionsstörungen im Becken, sowie der Linderung von bereits bestehenden Beschwerden.

Inhalt des Workshops sind Übungen zur Wahrnehmung und Entspannung des Beckenbodens, zur Kräftigung der Beckenboden- und Rumpfmuskulatur, sowie das Erlernen von beckenbodenschonenden Alltagsbewegungen.

Nächster Termin:

geplant Anfang/Mitte März 

BilderKraft
Brunowstr. 48, 13507 Berlin - Tegel